Traumi: quando l'eccessiva indipendenza è una risposta al trauma.
L'incapacità di ricevere supporto daxxx altrx è una risposta al trauma.
Il tuo condizionamento “Non ho bisogno di nessunx, farò tutto da solx” è una tattica di sopravvivenza.
E ne avevi bisogno per proteggerti da abusi, negligenza, tradimento e delusione da parte di coloro che non potevano o non sarebbero stati lì per te.
Dal genitore che era assente e ti ha abbandonato per scelta, o il genitore che non è mai stato a casa perché faceva tre lavori per nutrirti e crescerti.
Dalle persone che hanno offerto intimità sessuale, ma non hanno mai offerto un rifugio sicuro che onorasse il tuo essere.
Dalle amicizie e dalla famiglia che hanno SEMPRE preso più di quanto abbiano mai dato.
Da tutte le situazioni in cui qualcunx ti ha detto “siamo in questo insieme” o “ci sono” e poi ti ha abbandonato, lasciandoti a raccogliere i pezzi quando la merda diventava reale, lasciandoti a gestire la tua parte e anche la loro parte.
Da tutte le bugie e tutti i tradimenti.
Hai imparato lungo la strada che non puoi davvero fidarti delle persone. O che ti puoi fidare delle persone, ma solo fino a un certo punto.
L’estrema indipendenza è un PROBLEMA DI FIDUCIA.
Hai imparato:
“se non mi metto in una situazione in cui mi affido a qualcunx, non dovrò rimanere delusx quando mi volteranno le spalle ... perché lo faranno SEMPRE voltarti le spalle EVENTUALMENTE giusto?
Potresti persino aver imparato intenzionalmente questa strategia di protezione da generazioni di antenati feriti che sono venuti prima di te.
L’estrema indipendenza è un attacco preventivo contro il dolore.
Quindi, non ti fidi di nessunx. E non ti fidi nemmeno di te stessx nello scegliere le persone.
Fidarsi è sperare, fidarsi è essere vulnerabili. “Mai più”, giuri.
Ma non importa come la vesti e la mostri con orgoglio per far sembrare che questo livello di indipendenza sia quello che hai sempre voluto essere, in verità è il tuo essere feritx, sfregiatx e spezzatx dietro un muro di mattoni protettivo. Impenetrabile. Non entra niente. Non entra alcun dolore. Ma nemmeno l’affetto. Le fortezze e le armature sono per chi è in battaglia o per chi crede che la battaglia stia arrivando. È una risposta al trauma.
La buona notizia è che un trauma riconosciuto è un trauma che può essere gestito e superato.
Sei degnx di avere supporto.
Sei degnx di avere una relazione mutualistica.
Sei degnx d’amore.
Sei degnx di essere adoratx.
Sei degnx di essere amatx.
Sei degnx che qualcunx dica: “Riposati. Ho capito.” E mantenere effettivamente quella promessa.
Sei degnx di ricevere supporto.
Sei degnx di ricevere.
Sei degnx.
Non devi guadagnartelo.
Non devi dimostrarlo.
Non devi contrattare per questo.
Non devi mendicare per questo.
Sei degnx.
Degnx. Semplicemente perché esisti.
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